Мир в душе.

В последнее время я пробую такой приём:

В ситуации, когда мне хочется сохранить душевное равновесие и позитивные чувства, я представляю красивые картинки или «видеозаписи» - например, разноцветные осенние листья, красивый пейзаж, поле с ромашками с точки зрения пчелы, или большую витрину со сладостями (которые очень люблю) – то, что может порадовать или умиротворить меня. Это могут быть воспоминания о чём-то приятном, или представление.

Хочу даже сделать себе архивчик таких картинок, фотографий, текстов, музыки, а возможно, и реальных предметов - которые рождают во мне светлые чувства.

Ещё, как всегда, помогает уважение.

Уважение другого человека и его права быть собой (даже если бы я поступила по-другому),

Уважение мира - быть именно таким.

Уважение Бога и его воли – он хочет, чтобы всё было именно так.

Уважение к Целому, частью которого я являюсь.

И понимание гармонии всего, даже когда что-то не очень хорошо – и разумом, и сердцем.

А когда всё хорошо – умение почувствовать этот момент, не считать его само собой разумеющимся, не пробежать в спешке мимо него.

Я стараюсь принять его в своё сердце, а потом словно бы расширить внутри – дать разрастись и выйти за мои пределы, и обнять, наполнить весь мир. А если не весь, то хотя бы какое-то пространство вокруг меня – чтобы оно наполнилось тёплым золотым светом. Иногда, правда, это бывают яркие белые и прямые лучи, а иногда – танцующие и взрывающиеся салютами искры. Это очень красиво! :)

Светлана.