Добро пожаловать на наш новый сайт
« Вернуться на главную >> Авторская страница >> Медитации
Авторская медитация "Оздоровление" (хилинг)
В основе этой мандалы заложены иконы Девы Марии и Архангела Рафаила.
1. Сядьте в удобное положение и расслабьтесь
2. Сделайте дыхательное упражнение для большей релаксации
3. Положите руки ладонями вверху на ваши ноги
4. Ноги не скрещивайте
5. Закройте глаза и посидите так несколько минут прежде чем начать медитацию
6. Обратитесь к вашему Высшему Я с просьбой разрешить вам получить энергии мандалы Оздоровления.
7. Обратитесь к Архангелу Рафаилу и Деве Марии с благодарностью за эту возможность.
8. Откройте глаза и посмотрите на мандалу. Расслабьтесь по максимуму.
9. Позвольте своему взору быть рассеянным но в то же время концентрируйтесь на мандале (а не на чем то вокруг нее)
10. Продолжайте смотреть на мандалу пока ощущаете поток энергии - таким образом вы получаете целительный сеанс.
11. Вполне возможно что вы ощутите чувствительность в ваших проблемных местах и/или каких то чакрах, это хорошо т.к. это работа энергии в том месте.
12. Как только вы почувствовали что энергия ослабла или прекратилась закройте снова глаза.
13. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.
14. Откройте глаза, поблагодарите меня за мандалу и закончите сеанс.
Здоровья вам!
"968"
Показывать коментарии: в нисходящем порядке | в восходящем порядке
МааРаТа, [Послать письмо] 05. Июль (2008) 19:20
Теперь нужна мандала. Добавь а правке или дай ссылку.
Спасибо!!!
Вы должны быть авторизованным пользователем, чтобы оставлять комментарии.